Mindful eating – jak jeść uważnie i dlaczego warto?
W dzisiejszym szybkim tempie życia często zapominamy o tym, co i jak jemy. Posiłki spożywamy „w biegu” lub podczas pracy przy komputerze stają się normą.…
W dzisiejszym szybkim tempie życia często zapominamy o tym, co i jak jemy. Posiłki spożywamy „w biegu” lub podczas pracy przy komputerze stają się normą.…
Wiosna to czas odnowy, nie tylko dla przyrody, ale również dla naszego organizmu. Po zimowych miesiącach, w których często mniej się ruszamy i gorzej jemy,…
Wzrost poziomu cholesterolu w organizmie to temat, który budzi wiele pytań i wątpliwości. Czy podwyższony cholesterol jest powodem do zmartwień? Jakie są potencjalne zagrożenia zdrowotne…