Pieczywo ciemne czy jasne? Fakty i mity
Często słyszę pytania dotyczące pieczywa: “Czy mogę jeść jasne pieczywo, czy muszę tylko ciemne?”, „Czy jasne pieczywo tuczy?”. Istnieje wiele opinii na ten temat, które…
zaczyna się
w głowie
o zdrowe nawyki żywieniowe
Przeczytaj na blogu
Zbyt restrykcyjna dieta – skutki dla urody
Źle przeprowadzona dieta redukcyjna niesie za sobą wiele konsekwencji. Obok dużej szansy na efekt jojo mogą się również pojawić niedobory w składnikach pokarmowych. Błędy dietetyczne…
Jak zadbać o właściwe nawodnienie
Właściwe nawodnienie to klucz do dobrze funkcjonującego organizmu. Dlatego warto wiedzieć jak zadbać o właściwe nawodnienie, zwłaszcza teraz – w okresie zimowym, kiedy wiele osób…