Hashimoto a niedoczynność tarczycy. Co warto wiedzieć?
Niedoczynność tarczycy i Hashimoto to choroby, które często są mylone. Obie dotykają tarczycy, ale jest też kilka różnic, które warto poznać i zrozumieć.
zaczyna się
w głowie
o zdrowe nawyki żywieniowe
Przeczytaj na blogu
Liczenie kalorii – czy muszę to robić, żeby schudnąć?
Liczenie kalorii ma swoich zwolenników i przeciwników. Zwolennicy powiedzą, że to jedyny sposób, żeby mieć wagę pod kontrolą, bo przecież jakoś trzeba obliczyć deficyt kaloryczny…
Dieta dla mózgu
Istnieje związek między dietą a zdolnościami umysłowymi. Pokarmy stymulują enzymy i hormony, czyli neuroprzekaźniki. Neuroprzekaźniki są ważne w procesach zapamiętywania i przypominania, bo przekazują sygnały…