Dlaczego błonnik jest ważny?
Przygotowując posiłki zwracamy uwagę na tłuszcze, węglowodany i białko, najczęściej nie zastanawiamy się nad zawartością błonnika w produktach. Jest traktowany po macoszemu i zapominamy, że błonnik jest ważny w diecie. Jak wpływa na organizm, w jakich produktach znajdziesz go najwięcej? Infografika pomoże ci wszystko zrozumieć.