Białka, tłuszcze, węglowodany, co to jest i czy muszę się na tym znać?
BTW to potoczny skrót na białka, tłuszcze i węglowodany, czyli makroskładniki, których dostarczamy z pożywieniem. Każdy z nas to robi, bo każdy codziennie je. Jeśli chcesz bardziej świadomie podejść do tematu zdrowego odżywiania dobrze jest wiedzieć coś więcej. Spokojnie, postaram się, żeby było prosto i konkretnie.